- Emagrecimento
- Ganho de massa muscular
- Nutrição Clínica
Conquiste o corpo dos
seus sonhos de maneira
saudável e sustentável.
Não atendo planos de saúde. Atendimento 100% online.
O acompanhamento é para você que...
Quer emagrecer de forma saudável, sem efeito sanfona
Se você quer emagrecer — ou já tentou/está tentando, iremos criar um plano focado em fazer você perder gordura sem dietas extremistas e insustentáveis. Desta forma, seus resultados serão duradouros e saudáveis.
Estarei com você durante todo o processo. Você terá meu WhatsApp disponível para tirar dúvidas, passar feedbacks sobre o plano alimentar etc.
Quer colocar o shape sem aumentar o BF
Se você faz academia e quer colocar o shape dos seus sonhos sem perder o controle do percentual de gordura, eu consigo te ajudar.
Vamos calcular suas necessidades calóricas, adequar sua ingestão de macro e micronutrientes, criar uma estratégia alimentar e tirar fotos ou medidas para acompanhar a evolução. Você terá acesso ao meu WhatsApp para tirar dúvidas, passar e receber feedbacks.
Precisa melhorar seu quadro de saúde
Eu também atendo pacientes indicados por médicos. Algumas das queixas mais comuns são: síndrome do ovário policístico, esteatose hepática, colesterol alto, triglicerídeos altos e diabetes tipo I e II.
Adequaremos a sua alimentação para que você recupere a sua saúde sem perder o prazer de comer!
O que você terá dentro do acompanhamento?
Consulta
Nosso encontro durará aproximadamente 60 minutos. É muito importante que eu te conheça e entenda sua rotina, gostos e preferências, e dificuldades
Avaliação Física
Faremos uma avaliação com medidas e fotos para acompanharmos
a sua evolução.
Plano Alimentar Individualizado
Montaremos uma dieta exclusivamente sua. Sem terrorismo. Sem modismo. Sem protocolos copia-e-cola do Google. Independente do quão agitada é a sua rotina, o objetivo é fazer com que você atinja seus objetivos de forma prazerosa e eficaz.
Prescrição de Suplementos
Após uma avaliação minuciosa dos seus hábitos alimentares e objetivos, caso necessário, poderá ser feita a prescrição de suplementos ou manipulados para potencializar seus resultados.
Acompanhamento no WhatsApp
Eu acompanharei você durante toda a sua jornada. Você terá acesso ao meu WhatsApp para tirar dúvidas, passar feedbacks e ter apoio.
Sobre a sua nutricionista:
Prazer, Gabrielle Lucena…
Natural de Boa Vista, sou graduada em Nutrição pela Universidade Estácio de Sá em 2021.
Apaixonada pelo que faço, tenho como missão de vida ajudar você a superar suas dificuldades com a alimentação, para que, assim, você alcance seus objetivos.
Não acredito em terrorismo nutricional. Você e eu, juntos, criaremos uma estratégia alimentar baseada nas suas necessidades e gostos, fazendo com que você sinta prazer em se alimentar bem e não sofra com o efeito sanfona causado pela falta de adesão à dieta.
Já compartilhei meu conhecimento através de palestras realizadas em empresas e órgãos públicos importantes, como o Tribunal de Justiça de Roraima, Geap, e Faculdade Estácio.
Algumas das minhas especializações:
– Pós-graduanda em Nutrição Clínica e Esportiva
– Triagem Nutricional (2018, Faculdade Estácio)
– Curso de Personal Diet (2019, Alimente)
– Boas Práticas em Manipulação de Alimentos (2020, Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo)
– Higiene e Vigilância Sanitária dos Alimentos (2020, Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo)
Local de atendimento presencial
ENDEREÇO
Av. Cap. Júlio Bezerra, 1804 – 3 – Aparecida, Boa Vista – RR, 69306-025
Todos os direitos reservados – Este site usa COOKIES – Politica de privacidade